Et si vous arrêtiez de tout porter seule ?
Vous n'avez pas besoin d'attendre de vous sentir mal pour prendre soin de vous.
Parfois, une émotion déborde.
Une situation nous bouscule.
Une relation nous touche plus profondément que prévu.
Le mental ne s'arrête plus.
Ou simplement, quelque chose en nous demande à être entendu.
Cette séance vous offre un espace pour vous arrêter, souffler et revenir à vous.
Vous avez l'impression d'avoir trop de choses dans la tête.
Vous traversez une période qui vous bouscule et vous sentez que vous avez besoin d'un espace pour déposer ce que vous vivez.
Vous pensez beaucoup à une situation, une conversation ou une décision, sans réussir à passer à autre chose.
Vous avez du mal à ralentir ou à vous autoriser à ressentir ce qui est là.
Vous ressentez une émotion très forte, mais vous ne savez pas vraiment quoi en faire.
Vous sentez qu'une situation passée continue de vous toucher, même si vous pensiez avoir tourné la page.
Vous avez tendance à tout garder pour vous, jusqu'au moment où ça déborde.
Vous avez besoin de prendre du recul sur ce que vous vivez, mais vous ne savez pas par où commencer.
Vous avez simplement besoin d'un espace maintenant.
Et peut-être simplement vous rappeler que vous avez le droit de prendre soin de vous,
avant d'être arrivée au bout de vos ressources.
QU'EST-CE QUE LA LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE ?
Certaines situations continuent de nous toucher bien après qu'elles se soient terminées. Une parole qui nous a blessée, une relation difficile, une période de stress, une séparation, un changement important ou simplement quelque chose que nous n'avons jamais vraiment eu l'occasion de déposer.
Parfois, nous savons ce qui s'est passé, mais nous sentons que quelque chose reste présent : une émotion qui revient, une réaction qui nous surprend, une tension dans le corps ou une situation à laquelle nous repensons encore.
La libération émotionnelle consiste à venir regarder ce qui est présent aujourd'hui, à mettre davantage de conscience sur ce que vous ressentez et à permettre à certaines émotions ou tensions de pouvoir s'exprimer et s'apaiser.
Il ne s'agit pas d'effacer ce qui s'est passé ni de revivre une expérience douloureuse.
Nous partons simplement de ce qui est là, aujourd'hui.
"Vous n'avez pas besoin de tout comprendre
pour commencer à vous écouter."
CE QUE CETTE SÉANCE PEUT VOUS PERMETTRE DE RETROUVER
Prendre du recul sur une situation qui vous envahit.
Vous sentir moins submergée par vos émotions.
Mieux comprendre certaines réactions ou émotions.
Mettre des mots sur ce que vous ressentez.
Relâcher certaines tensions émotionnelles ou corporelles.
Vous autoriser à ressentir, sans chercher immédiatement à contrôler ou repousser.
Et parfois simplement, repartir avec un peu plus d'espace et de clarté en vous.
VOUS N'AVEZ PAS BESOIN DE SAVOIR CE DONT VOUS AVEZ BESOIN
Vous ressentez quelque chose sans parvenir à mettre des mots dessus.
Vous savez que vous avez besoin d'un espace, mais vous ne savez pas encore exactement ce que vous allez y déposer.
Vous n'avez jamais fait ce type d'accompagnement ?
Ce n'est pas un problème.
La séance commence justement par un temps d'échange qui nous permet de comprendre ensemble
ce qui est important pour vous aujourd'hui.
À QUOI POUVEZ-VOUS VOUS ATTENDRE ?
Nous commençons par un temps d'échange pour que vous puissiez déposer ce qui vous amène et que nous identifiions ensemble ce qui a besoin d'être accueilli aujourd'hui.
Selon ce qui émerge, nous allons explorer ce qui se joue : une émotion, une situation, une croyance, une réaction, une relation, une sensation corporelle...
Je vous accompagne ensuite avec les outils les plus adaptés à ce qui se présente.
La séance peut ainsi passer par la parole, des exercices de libération émotionnelle, un travail autour des croyances, une pratique corporelle, de la respiration, une méditation guidée ou d'autres approches que j'utilise dans mon accompagnement.
Chaque séance est différente, parce que chaque personne et chaque histoire le sont aussi.
Simplement venir avec l'intention de vous écouter et ce qui est présent en vous. Nous avançons ensemble à partir de là.
" Vous n'avez rien à réussir ici.
Vous pouvez simplement prendre le temps de vous écouter et de voir ce qui a besoin d'être entendu."
UNE SÉANCE POUR VOUS
REVENIR À SOI
Séance individuelle de libération émotionnelle
1H15 - TARIF : 70 €
Cette séance est ponctuelle et sans engagement.
Vous pouvez venir pour une situation précise, une période particulière, ou simplement
parce que vous ressentez le besoin de prendre un temps pour vous.
ET SI UNE SÉANCE ÉTAIT LE DÉBUT D'UN CHEMIN PLUS PROFOND ?
Une séance peut parfois suffire.
Elle peut permettre de déposer ce qui était trop lourd, de prendre du recul ou de repartir avec un nouvel éclairage.
Et parfois, cette première rencontre fait simplement émerger l'envie de prendre davantage de temps pour soi.
Si vous sentez que ce dont vous avez besoin aujourd'hui va au-delà d'une séance ponctuelle,
Chemin Vers Soi propose un accompagnement individuel, avec un espace pour aller plus en profondeur, à votre rythme.